きのした歯科

虫歯を進行させる食べ物としては糖分が有名です。これに対し、虫歯になりにくくなる食べ物としてキシリトールなどが挙げられますが、あまり知られていないものとしてチーズがあります。チーズには、リン酸やカルシウムが多く含まれており、唾液が酸性状態になるのを防いだり、歯質の再石灰化を促進します。また、甘いものを一日中何回もだらだらと摂取すると、虫歯のリスクを高めるので、お気を付けください。